1、多饮水。宝宝的饮食比较单一，多以蛋白质丰富的奶制品为主，容易上火引发便秘。因此宝妈们一定要注意给宝宝多补充水分，在两餐奶之间要适当给宝宝一些白开水、菜水或稀释过的果汁，保证宝宝摄入足量的水分可以有效预防大便干结。
2、注意饮食。已经添加辅食的宝宝如果发生便秘，应注意纠正宝宝的饮食，可以多给些菜汁汤、雪梨萝卜汤、黄豆皮水等，可以下火通便，缓解宝宝便秘情况。
3、养成定时排便的好习惯。宝宝3个月以上就可以锻炼宝宝定时排便了，这是预防便秘的好方法。训练时刻选在清晨宝宝吃过晨奶心情愉悦时进行，家长可扶持宝宝坐盆或排便小椅，固定时间进行，一个月即可养成按时便便的好习惯。
4、按摩腹部缓解便秘。让宝宝平躺，宝妈摊平手掌，以肚脐为中心顺时针轻轻打圈按摩10次，间隔5分钟后，逆时针按摩10次，每个方向重复3—4次，可促进宝宝肠胃蠕动，缓解便秘。
5、肥皂条润肛门。如果宝宝便秘较为严重，已经很久没便便。这时，可以用细小的肥皂条轻轻地插入宝宝肛门，滋润肛门促进排便。
6、使用开塞露。药店有售，如果宝宝实在大便困难，加之长时间未能排便，可采用开塞露刺激肠道蠕动、软化大便，解决宝宝便秘问题。使用方法是剪开开塞露，将药液挤入宝宝肛门内，然后拔出即可。
