1、1.日常饮食中最好有蔬菜、水果、鸡蛋、豆制品、坚果、瘦肉等，要保证饮食的营养和健康，不要忽视这一点，另外可以喝点蛋白粉和海藻硒，帮助提升自身的免疫力。
2、2.每天都要坚持早睡，除非加班或者有其它原因，11点前最好进被窝睡觉，还有很重要的一定，就是不要躺在床上玩手机，会影响睡眠质量。
3、3.早晨或者晚上，抽时间慢跑一个小时左右，期间可以搭配不同的运动，锻炼身体，也是提升免疫力的一个好办法哦。
4、4.保持乐观的心情，感染HPV很常见，不要过度担心，影响心情，每天都让自己开开心心的，积极面对生活中的每一天。