饭后的注意事项都有哪些

1、饭后要注意休息一下，不能剧烈运动。

3、饭后可以看一会儿电视，这样可以休息一下，对肠胃也有好处。

5、饭后可以吃一些水果，补充水分和加快饭食的消化吸收。