一个滋阴补肾菜----秋葵炒鸡蛋

时间:2026-02-16 13:48:58

1、把买回来的秋葵洗干净,用手搓一下,稍用力一点,因为秋葵上面有毛毛。洗干净后切掉尾部的蒂。放在盘子里备用。

一个滋阴补肾菜----秋葵炒鸡蛋

2、控干水分后,把秋葵切成薄片来。

一个滋阴补肾菜----秋葵炒鸡蛋

3、把鸡蛋打开放在碗里,搅拌成蛋液。

一个滋阴补肾菜----秋葵炒鸡蛋

4、锅烧热放油,油七成热就把蛋液倒进去。开始煎。锅要转动,让蛋液摊开来。

一个滋阴补肾菜----秋葵炒鸡蛋

5、一面煎好再翻一面煎,煎得黄黄的,香香的。

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6、煎好了用锅铲铲出来放在盘子里备用。

一个滋阴补肾菜----秋葵炒鸡蛋

7、再把切好的秋葵倒进去炒。要火大点。炒蔬菜的关键点就是火要大。

一个滋阴补肾菜----秋葵炒鸡蛋

8、再把煎好的鸡蛋倒进去。用锅铲把鸡蛋铲成一块一块的,不需要炒太久了,只需让秋葵和鸡蛋能融为一家就好,加点盐,加点酱油,我还是没放鸡精啥的,喜欢它的原汁原味。

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9、关火。装盘上桌。味道棒棒哒。

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