寒露过后该如何养生

1、寒露意味着由秋凉向秋寒的转变，也是心脑血管的高发季节，建议有高血压病史的人尤其要注意养生。

3、寒露后，过食肥甘厚味不但会加重胃火，使自身秋燥症状更加明显，不利于心血管病人控制血压血脂，所以要注意情绪的稳定。

5、杏仁雪梨瘦肉汤适于秋季干燥时信用，适于产生咳嗽、气喘、痰多这些现象时食用，且宜食清润、甘酸和寒凉的食物。