1、取整颗塔苦菜，用剪刀把菜剪成小朵。
2、洗净晾干待用。
3、蒜瓣切成蒜蓉备用。
4、热锅加油，油热后转中小火，下入一半蒜蓉炒出香味。
5、转大火，倒入塔苦菜翻炒变软后，加入适量盐，翻炒均匀。
6、加入剩下的蒜蓉，翻炒均匀，出锅。
1、1.取整颗塔苦菜，用剪刀把菜剪成小朵。
2.洗净晾干待用。
3.蒜瓣切成蒜蓉备用。
4.热锅加油，油热后转中小火，下入一半蒜蓉炒出香味。
5.转大火，倒入塔苦菜翻炒变软后，加入适量盐，翻炒均匀。
6.加入剩下的蒜蓉，翻炒均匀，出锅。
1、取整颗塔苦菜，用剪刀把菜剪成小朵。
2、洗净晾干待用。
3、蒜瓣切成蒜蓉备用。
4、热锅加油，油热后转中小火，下入一半蒜蓉炒出香味。
5、转大火，倒入塔苦菜翻炒变软后，加入适量盐，翻炒均匀。
6、加入剩下的蒜蓉，翻炒均匀，出锅。
1、1.取整颗塔苦菜，用剪刀把菜剪成小朵。
2.洗净晾干待用。
3.蒜瓣切成蒜蓉备用。
4.热锅加油，油热后转中小火，下入一半蒜蓉炒出香味。
5.转大火，倒入塔苦菜翻炒变软后，加入适量盐，翻炒均匀。
6.加入剩下的蒜蓉，翻炒均匀，出锅。