小雪进补莫着急，“欲补先清”是真理

1、排除人体“三窝”毒。人体的毒易聚在腋窝、肘窝、膝窝处。

2、揉按腋窝能除心火。

4、膝窝是祛湿毒、排热毒的"关口"