苦菊的营养价值——美味下火消炎菜凉拌苦菊

1、取新鲜的苦菊200克待用；

3、将洗干净的苦菊用手撕开，放入盆子中备用；

5、再加入适量的香醋后开始搅拌；

7、当然喜欢吃辣椒的人，可以加入适量的辣椒油味道会更加好。