怎样用轮胎进行体能训练

1、脚比肩稍微宽一点点。

3、注意我们的腰不要驼。

5、推起来，再往前轻轻推出去。

7、脚踩中间，脚比肩稍微窄一点点。

9、不要弓腰驼背，把它打直。

11、顺着起站起来，接近站直。