高中生吃什么补脑最快 如何补脑最合理

1、首先小编要和大家说的补脑食物就是坚果，坚果里面的营养价值是很高的，也能给大脑补充需要的养分。

3、还有我们需要准备的就是黑芝麻糊，黑芝麻糊可以当做早餐或者是夜宵，黑芝麻糊是比较传统的补脑佳品。