保持以下几种饮食习惯身体会更健康哦

1、每天一杯柠檬汁，不但可以美白还可以淡化黑斑。在柠檬汁里加点蜂蜜，不仅美容养颜，还促消化，让你的肠胃更健康！

4、维持理想体重，不过胖。每天均衡饮食，不过量。就是要坚持锻炼，多动，饭后多走走。