1、第一步：选择适合自己的美剧。不同水平的人可以选择不同类型的美剧，初学者推荐老友记、迷失、绯闻女孩等；进阶绝望主妇、破产姐妹、生活大爆炸等；更高难度有越狱、犯罪心理、纸牌屋、尼基塔、欲望都市等。
2、第二步：收集资源。有些人习惯在网上的云盘、论坛收集美剧资源，我不建议这样做，首先，收集资源下载资源比较需要浪费大量的时间，其次，网上收集的免费资源往往都是残缺的、质量不好的，而且大部分字幕无法隐藏，影响学习热情。我倾向于花钱购买学习资源，教育投资是最划算的投资，花个几十块钱也不贵。
3、第三步：学习的过程。首先，去掉字幕看一遍视频，了解一下剧情；然后，带着字幕精看视频，最好可以一句一句的播放或者点读视频，可以边看边读出来，同时挑出不认识的单词背一背，这里推荐有道词典屏幕取词；最后，再去掉字幕反复看几遍视频，就基本掌握了。还可以去掉字幕听写台词，我觉得听写是提供英语听力最有效的方式。