散打中格斗式该如何站立

1、首先双腿站立与肩膀同宽，然后前脚向前迈出半步，后脚向后方45度迈出半步。

3、下盘站好后，右手提起护住下颚。左手提起弯曲大于90度，拳面与鼻尖平齐。双臂放松加紧腹部。