元气早餐，香蕉牛油果奶昔+蔬菜鸡蛋三明治

1、吐司切成厚薄相等的两片，用黄油刷锅，稍微煎一下至上色

3、胡萝卜、鸡蛋、生菜、黄瓜、奶酪和沙拉溃誊防煦酱叠放在三明治里，用保鲜膜包裹，固定住，最后从中切成两份。味道超级赞。