水有什么作用

1、有色斑的朋友，可以清晨一杯放凉的白开水，这样可以排毒素

3、有便秘的人，需要大口大口的喝水，这样有冲击力给肠道冲洗

5、肥胖的人，可以餐后半小时后多喝水，这样能消脂肪