这样子做可以让你家的孩子长得更高

1、蛋白质、矿物质不能缺。每天一杯牛奶和含有钙、磷、锌等矿物质的食物。但是也不能过量，过量了，容易导致肥胖，过胖也会影响长身体

3、10点前睡觉。生长激素在夜间深睡眠时分泌达高峰，生长激素是有利于长高的

5、别听信增高补品。如果骨龄已经成熟，用了也不会有效果，如果还处于青春发育期，滥用这些保健药物可能导致性早熟，反而不利于长高，所以大家不要太迷信这些东西