上课如何防止打瞌睡

1、早餐最好不要喝牛奶，可以选择鸡蛋或者豆浆。室内及时通风，教室里如果空气不流通，会催生睡意。

3、憋气回神，气憋得越久，精神兴奋得越强。运动回神，下课的时候出去走走。