无油健康低卡蛋黄南瓜（烤箱版）健身减脂就靠它！

1、南瓜洗净，这里我用的贝贝小南瓜，其他的也没有问题

3、压碎蛋黄

5、切成方便吃的大小，也容易入味

7、25分钟就熟了 根据自己口感喜欢吃糯的还是脆的再继续烤