如何使女性慢慢变美

1、每天呼啦圈四十分钟，坚持下去，腰脸变得肉明显减少。

3、少吃肉类和主食，多吃蔬菜水果，多喝水。

5、每天吃银耳皮肤就会变得很好还很白。