1、新手进入溜冰场后先扶着栏杆慢慢向前走，学会掌握身体平衡
2、再练习两只脚轮流滑S型，注意动作协调，慢慢离开护栏向前滑，可请有经验的朋友指导
3、持之以恒练习，千万别怕摔跤，感觉要摔跤了尽量不要用手撑，增大接触面