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开水冲蛋白粉会不会影响营养?
时间:2026-04-23 14:30:33
1、把蛋白粉放入玻璃杯中,然后向玻璃杯中倒入温水(80度),一边倒水一边用勺子均匀搅拌。
2、完成后,等2~3分钟左右就可以喝了。
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