经期肚子疼怎么办

1、轻微不适感1.保证足够的睡眠，不要熬夜，休息好对于痛经是有好处的

3、经期注意保暖，不要受寒，不然痛经会更加严重

5、忌生冷辛辣食物。经期不要吃生冷或辛辣食物，这种刺激性的食物会刺激子宫导致痛经