抗夏日防晒的四种水果

时间:2024-10-12 01:15:08

1、  番茄  将晒伤的危险系数下降40%  番茄是最好的防晒食物,富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。而且,番茄煮熟后比生吃效果更好。

抗夏日防晒的四种水果

3、  柠檬  柠檬含有丰富的维生素c,能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层,对皮肤有很强的护理作用,同时还能增强皮肤的抗晒能力。

抗夏日防晒的四种水果
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