黑玛咖怎么吃功效好

1、玛卡杂菇乌鸡汤 主材料

3、取一个汤锅，放入适量的清水，把乌鸡、玛卡、红枣等材料放入锅内

5、玛卡杂菇乌鸡汤大火转小火再煲1.5小时左右，下盐调味

7、玛卡杂菇乌鸡汤盛起即可饮用，喝了马上暧和呀