1、宜：
•多吃补血食物
2、•爬楼梯、游泳、散步，有利于自然分娩
3、•穿宽松的衣裤、宽松的平底鞋
4、•着手采购宝宝用品，如婴儿床、婴儿床等
5、忌：
•摄入过多糖类食品，注意能量平衡，否则易引发妊娠糖尿病
