怎样释怀自己丢脸的事

1、自我检讨；首先我们需要自我检讨一下，找出原因保证以后不会再出现类似的情况。

3、转移注意力；强迫自己挑战一些自己平时做不到的事情，如体育项目、生活习惯等。