跑步如何减肚子

1、首先要进行饮食结构的调整。

3、限制饮食量，多参加体育锻炼。

5、要进行全身性的训练，比如跑步可以有效地促进全身的脂类代谢。

7、可以促进全身脂肪的消耗，进一步的再进行腹部的锻炼。