适合补气血吃的8种蔬菜

1、NO.1:南瓜南瓜富含钴元素和铁元素，能够活跃人体的新陈代谢，增强造血功能。

3、NO.3:木耳木耳富含铁、钙等多种微量元素，具有益气补血、润肺镇静的良好功效。

5、NO.5:胡萝卜胡萝卜富含胡萝卜素，能够促进身体对铁的吸收，有很好的补血效果。

7、NO.7:菠菜菠菜富含铁元素和胡萝卜素，补血效果甚佳。