1、试着把一些看淡，别人也许有你身上没有的优点，但你身上也有别人没有的优点，重新审视自己，了解自己有长处，也有不及别人的地方，我们只是一个平凡的人。
2、多读书读好书，书本中有我们不知道的，没有见过，没有了解过的东西，去读一些好书，开阔自己的视野，视野便大了，便不会纠结于小事了。
3、遇到任何问题，首先要想到，我们是一个独立的生命个体，有能力去冷静理智的分析问题，解决问题，将事情做到圆满。
4、对人，事，物抱着辨证的眼光去看待，既能看到其正确的一面，也能看到其不足的一面，带着谅解的心去处理，就会显得很宽容大度了。
5、站在别人的角度看问题，也就是换位思考，当我们心中装着别的人的感受的时候，就不会纠结于自己一点小得小失了
6、多运动，跑步，瑜珈，打球等等，这些运动可以让我们心情变好，体力增加，有助于我们的精神愉悦。
