保养皮肤应该吃的食物

1、美容颜的食物：黄豆、豆腐、黄豆浈韧萘捭芽、黑豆、白萝卜、芝麻、樱桃、荔枝、大枣、桃花、猪皮、猪血、金针菜、辣椒、柠檬、大米、莲藕、菠菜等