锻炼是给自己一个好身体

1、体质好不仅靠吃出来，更是通过自身的锻炼而来

3、除了户外运动，很多都是可以在室内锻炼的，如果不喜欢出门的话，就可以在室内完成

5、锻炼的时候，要调整好心态，带着情绪是练不好的