鲜枣有哪些益处和注意事项

1、 1，鲜枣中的维生素c含量非常的丰富，常吃鲜枣可以缓解和消除人们的疲劳。

3、 3，常吃鲜枣，还能抗衰老，起到美肤养颜的作用。

5、 5，鲜枣不宜过多的食用，否则会出现身体不适腹胀难受。