如何有效的调节自己的情绪

时间:2024-11-08 08:30:27

1、当你在工作中遇到不顺心的事情,一到下班的时间,立刻离开办公区域。

如何有效的调节自己的情绪

3、饭后看一部你一直很想看但又没有时间看的电影,看完之后洗漱完毕,好好的睡一觉。

如何有效的调节自己的情绪
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