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芭蕾脚背怎么练习

时间：2024-11-27 12:18:11

1、坐在地上，伸直前腿，双手放在膝盖上

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3、前半部分插入钢琴后面把手的间隙中

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5、要想伸展脚背周围的肌肉，就必须配合和掌握训练过程

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