太极拳中的松胯与活胯怎么练习

1、首先双脚站立，与肩同宽。

3、可以把双手放在腹股沟的位置。

5、最简单的就是最自然的松垮。

7、膝盖与脚尖保持一致的方向。

9、可以慢慢的把双手放在胸前。