热身训练怎么做

时间:2024-10-12 10:42:46

1、首先将弹力带往背后拉。

热身训练怎么做

2、慢慢收回来。

热身训练怎么做

3、过程中保持匀速呼吸。

热身训练怎么做

4、手向两边打开。

热身训练怎么做

5、慢慢加强频率即可。

热身训练怎么做
© 2025 五度知识库
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com