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中年人如何保持年轻健康
时间:2024-10-29 15:24:53
1、戒烟吸烟不仅是导致癌症、心脏病等疾病的主要病因,也是加速人体衰老的罪魁祸首
3、力量训练每天可以散步、游泳、打羽毛球、骑自行车等锻炼让人精力更旺盛,身体不发胖。
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