来月经的注意事项都有哪些

1、平躺并用暖水袋或热毛巾或电热宝热敷小肚子，会感到腹部很暖，很舒服，对痛经和不适有一定的缓解作用。

3、和医生咨询经期应该注意的事项，采纳医生的意见，按照医嘱去做，对自己经期的身心健康肯定大有益处。

5、注意休息，最好每天有两个小时的卧床时间，放松心情，做一些自己喜欢做的事，比如休息的时候听听音乐来放松心情。