1、首先就是不要盲目使用药物牙膏
2、再有就是不要使用含氟的药物牙膏
3、还有就是含氟的药物牙膏不要长期使用
4、身体没有病的时候，不要使用含氟的药物牙膏
5、还有就是小孩子不要使用大人的药物牙膏
6、还有就是刷牙的时候，是见最好长一点
