健脾补气血汤养颜粥

1、银耳红枣汤，可适当添加莲子、枸杞子等配料。具有宁心安神、益智健脑、增强食欲等功效。

3、四红补血粥，不喜欢紫米的可以换成大米，加红糖。具有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。