1、取豆腐（约300g）切成小块放入微波盘中备用。
2、加入4勺（约120g）饭扫光麻辣什锦，30毫升淡盐水。
3、放入微波炉中用中高火加热6分钟取出即可食用。
1、取茄子洗净后切成片状或条状放入微波盘备用。
2、加入5勺（约150g）饭扫光麻辣什锦，30毫升淡盐水。
3、放入微波炉中用中高火加热8分钟取出即可食用。
1、取豆腐（约300g）切成小块放入微波盘中备用。
2、加入4勺（约120g）饭扫光麻辣什锦，30毫升淡盐水。
3、放入微波炉中用中高火加热6分钟取出即可食用。
1、取茄子洗净后切成片状或条状放入微波盘备用。
2、加入5勺（约150g）饭扫光麻辣什锦，30毫升淡盐水。
3、放入微波炉中用中高火加热8分钟取出即可食用。