1、要 适 当 减 压，放 松精 神，避 免过 劳保 证充 足睡 眠很重 要。
2、感 冒流 行时，杀 杀感 冒 病 毒，同时也可以有 预 防口 腔 溃 疡的功 效。
3、已有口 腔 溃 疡了，可用淡 盐 水或茶 水 漱 口，保持口 腔湿 润。