驻颜排毒吃什么

1、  芦笋玉米番茄汤

2、  菠菜猪血汤

1、  宜：

①多喝水、多吃水果。另外平时可以用桑椹子桂元等组方为椹元茶这种中医组方茶代茶饮用，可以起到很好的滋补效果。

②多吃富含膳食纤维的食物，如香油、花生、芝麻、核桃、蜂蜜、白菜、萝卜、芹菜、菠菜、芥菜、竹笋、番茄、土豆、红薯、猪肉、猪肠、猪肚等。还应多食新鲜瓜果，如香蕉、生梨、苹果、广柑、柿子、桃子、枇杷、西瓜、无花果等。