炒地瓜叶，能促进下奶，还可以排毒

1、辣椒、姜蒜切成沫沫状，不喜欢吃蒜的可以换成香菜等调味食材；

2、地瓜叶洗干净晾一下去水；

3、油烧开，爆炒葱姜蒜末；

5、9成熟的时候加入十三香和食盐，搅拌均匀；