西兰花的最佳搭配蔬菜

1、西兰花切成小朵，放入沸水焯1分钟捞出沥水。

3、锅内倒入少许 油，放入葱花蒜末煸香，放入墨鱼翻炒1分钟后放入西兰花炒2分钟。