1、番茄洗净,花菜切小朵

2、把番茄切成薄片,花菜洗净

3、备好葱花

4、锅内水开后放入花菜焯水后捞起冲凉

5、热锅倒油

6、油温7分热倒入番茄煸炒出水

7、再把花菜倒入不断的煸炒出香味加盐调味

8、倒入少许开水

9、一直翻炒至水分收干后再加入鸡粉调味后熄火出锅

1、番茄洗净,花菜切小朵
2、把番茄切成薄片,花菜洗净
3、备好葱花
4、锅内水开后放入花菜焯水后捞起冲凉
5、热锅倒油
6、油温7分热倒入番茄煸炒出水
7、再把花菜倒入不断的煸炒出香味加盐调味
8、倒入少许开水
9、一直翻炒至水分收干后再加入鸡粉调味后熄火出锅