怎么样才能把烟给戒了

1、在你烟瘾来找你的时候，这个时候不要傻乎乎的掏出你的打火机还有香烟，你这样做的话更容易被香烟给操控，要操控它而不是让他梦操控我们。首先可以在精神上先给他一个下马威，从心理上面先战胜它。