南瓜蒸饭的做法

1、将南瓜顶部切去把籽挖净，蒸20分钟，至肉变软。

3、南瓜肉和高汤放进搅拌机里

5、高汤在汤锅里加热，并确保在煮饭的过程中保持微沸的状态

7、将饭倒回南瓜盅里，盖上南瓜盖，烤箱烤10分钟。