1、苦瓜洗净切片用开水烫一下沥干水分备用,蒜瓣切碎,鸡蛋打开拌均匀
2、热锅下油,放入鸡蛋煎熟装起
3、锅中倒入适量油,放入蒜头爆香
4、接着放入苦瓜翻炒至八成熟
5、炒至苦瓜快熟时放入煎好的鸡蛋,放入食盐,鸡精调味,翻炒均匀即可关火出锅