1、卸下感情包袱 。不管过去的感情有多么忧伤，自己受到的伤害有多大，那已经是过去的事情了，过去 就让它过去，活在当下。
2、去看心理医生 。可能是因为自己确实也搞不定自己感情上的事吧，所以求助心理医生也并不是很可耻的行为，有时候旁观者清呢 。
3、试着多些异性朋友。没有再谈恋爱的欲望 ，大概是你身边的异性朋友太少了吧，比你前任优秀的多得是呢。
4、清空自己 。可以用投入工作的方式，也可以用去旅行的方式，这是清空自己重新开始的最好的一种方式。
5、多看看别人的感情故事。当你发现别人的感情比你的还惨的时候你也觉得不会那么孤独了，当你 看到别人的感情很好时，或许你会很羡慕呢 。
6、重新定位对象的标准。或许你不是很敢面对以前的恋爱对象，也许是敛财醣沁并不适合你，也许不是对的人，总之失败会让你活在阴影里，大胆去面对，像最初想要恋爱那样找到标准中的那个人。
